Estados Unidos.- Las personas que duermen menos de seis horas cada noche están en mayor riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares que aquellas que dedican a ese descanso entre siete y ocho horas.
Pero, además del tiempo, también es importante para la salud cardíaca la calidad del sueño, estima un grupo de investigadores procedentes de varias instituciones científicas de España y Estados Unidos.
Cerca de 4 mil ciudadanos españoles fueron sujetos de la investigación. Los especialistas los sometieron a una serie de pruebas por métodos de actimetría: con dispositivos que miden cuánto duran el sueño y la vigilia. A diferencia de estudios previos, este se enfocó básicamente en la población sana.
Además, se les examinó mediante electrocardiografía y tomografía computarizada para descubrir posibles enfermedades.
Según recoge un comunicado difundido por los autores el 14 de enero, en aquellos que dormían menos de seis horas la incidencia de la ateroesclerosis fue un 27 % mayor que quienes lo hacían por entre siete y ocho horas.
De igual manera, el riesgo de dolencias vasculares aumentaba a 34 % para los que tenían un sueño inquieto y se despertaban a menudo en la noche.
El artículo científico del grupo fue publicado este enero en la revista JACC (Journal of the American College of Cardiology).
