Nuevo León.-Protección Civil de Nuevo León emitió algunas recomendaciones para la ciudadanía para evitar golpes de calor y cuidar la salud, en estos días que se esperan altas temperaturas, superiores o rondando los 40 grados a la sombra.
- Mantente hidratado durante todo el día.
- Usa ropa ligera, de colores claros y gorra o sombrero.
- Evita la exposición al sol entre las 11:00 y las 17:00 horas.
- Aplica protector solar si realizas actividades al aire libre.
- Nunca dejes a niñas, niños, personas adultas mayores o mascotas dentro de un vehículo, aunque sea por unos minutos.
Cuidar de los adultas mayores y menores de edad.
El golpe de calor es una urgencia médica grave que ocurre cuando la temperatura corporal supera los 40°C y el cuerpo pierde la capacidad de regular su temperatura. Puede desarrollarse en minutos u horas tras la exposición extrema al sol o esfuerzo físico intenso.
No des medicamentos para la fiebre (como paracetamol o aspirina) y no utilices hielo extremo o alcohol para frotar el cuerpo, ya que puedes causar un choque térmico
Aplica compresas de agua fría en cuello, axilas e ingle. Abanica a la persona.
Colócalo en un lugar fresco, ventilado y aflójale la ropa.
Es caso de emergencia, llama al 9-1-1.
La prevención es la mejor herramienta para evitar riesgos.
